银屑病很痒很疼，是一种常见的皮肤疾病，其中病灶多表现为红斑、鳞屑状皮损，常出现在头皮、膝盖、肘部、腰部等部位。该病通常由遗传、免疫系统异常及环境因素共同作用而导致。下面将详细讲解银屑病痒疼的原因以及如何缓解。
一、银屑病痒疼的原因
银屑病痒疼的原因主要是由于病灶部位发生了炎症反应和神经变化，导致组织水肿、微循环障碍以及酸碱平衡失调，从而使皮肤过分刺激及受创感上升，使得患者在这些部位出现持续性的瘙痒或疼痛等不适症状。此外，银屑病还容易合并其他感染性皮肤病，如真菌性皮炎等，这些感染也会增加疼痛与瘙痒的程度。
二、如何缓解银屑病的痒疼
1.保持皮肤清洁。普通皮肤细胞更新约为一个月，而银屑病皮肤的更新时间却会更快，因此清洁很重要。每日使用温和的沐浴露清洗皮肤，并用温水沐浴10～15分钟，可以温和地去除表皮细胞、减少受刺激，维持皮肤健康。
2.避免过度刺激。不要过度刺激皮肤，如勿剃须、抓挠、搔抓等行为，这将会引起病情加重。一些药物和香料也容易引起过敏或加重病情。
3.保持皮肤湿润。干皮肤会导致瘙痒，用保湿剂可以有效缓解银屑病的痒疼症状。选择含有尿素、甘油等成分的滋润剂，涂抹后按摩到皮肤吸收即可。
4.适当运动，舒缓身心压力。适度锻炼，改善身体免疫力，减轻心理压力，有益于疾病的缓解。而长时间的情绪压力会使身体产生一种荷尔蒙（单胺）的物质，该物质容易加重银屑病的症状。
5.食疗护肤，改善营养代谢。合理搭配饮食，增加体内营养素的供应，增强体内代谢，有助于减轻银屑病的痒疼症状。建议多摄入纤维素、果蔬、蛋白质等食物，避免辛辣食品和烟酒，也要注意保持体内水分，适量补充维生素。
6.医生指导下用药。对于严重的银屑病症状，可在医生指导下使用药物治疗。包括局部贴药和口服药物，并根据具体情况釆取相应的措施，以缓解银屑病的痒疼症状。
总之，银屑病的痒疼症状会给患者带来很大的影响，但合理地护肤和生活方式的调整能够减轻痛苦，改善生活质量。除了上述几种缓解方法外，患者还可以在医生和护士的指导下积极配合各项治疗，以提高治疗效果，加快康复进程。
